点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩天下app必赚方案-在线用户注册首页登录平台
首页>文化频道>要闻>正文

彩天下app必赚方案-在线用户注册首页登录平台

来源:彩天下app官网网址1309-12-16 17:48

  

南京GDP五年跨越五个千亿级台阶 挺进全国大中城市十强******

  中新网南京1月10日电 (记者 杨颜慈)1月10日上午,南京市第十七届人民代表大会第一次会议在南京人民大会堂开幕。记者从会上获悉,2022年,在多种因素承压下,南京经济交出亮眼成绩单:全市地区生产总值五年跨越五个千亿级台阶,改革开放以来首次迈进全国大中城市十强。

  南京市代市长陈之常代表南京市人民政府在大会作《政府工作报告》。陈之常表示,过去五年,南京坚持稳中求进工作总基调,高水平全面建成小康社会,圆满完成“十三五”规划,制定实施“十四五”规划,“强富美高”新南京现代化建设迈出坚实步伐。

夜经济火热,打造南京消费不夜城。图为流光溢彩的夜秦淮。 泱波 摄夜经济火热,打造南京消费不夜城。图为流光溢彩的夜秦淮。 泱波 摄

  五年来,南京“经济强”的实力更加彰显。GDP稳中有进,跨越五个千亿级台阶。对外开放再创佳绩,外贸进出口总量由611.9亿美元增长到920亿美元左右,累计使用外资223.3亿美元。

  与此同时,创新成为南京闪亮的“城市名片”。报告显示,南京市高新技术企业从1844家增加到8800家以上。通过聚焦创新型产业体系打造,南京形成1个五千亿级和4个千亿级新兴产业集群。规上工业企业超4000家,培育国家制造业单项冠军企业16家。

  在经济提质增效之际,民生不断改善,市民的“钱袋子”更鼓了。统计显示,南京民生投入年均增长5.9%,占一般公共预算支出比重保持在75%以上。居民人均可支配收入达6.9万元、年均增长7.3%,居民收入增长持续快于经济增速。

  陈之常表示,刚刚过去的2022年,是新时代新征程中具有特殊重要意义的一年。南京承压前行、苦干实干,顶住了冲击、稳住了大局,全市经济社会发展总体实现稳中有进。

南京坚持“山水城林”融为一体的生态格局,经济发展同时让好山好水融入城市风光。 泱波 摄南京坚持“山水城林”融为一体的生态格局,经济发展同时让好山好水融入城市风光。 泱波 摄

  过去一年,南京全力保增长、稳大盘,经济运行实现企稳向好;聚力抓创新、强产业,转型发展动能更加强劲;大力推改革、促开放,机制活力持续优化提升;致力补短板、惠民生,群众生活水平稳步提高;强力守底线、防风险,社会大局保持和谐稳定。

  统计显示,2022年南京预计全年地区生产总值增长2%左右,一般公共预算收入同口径正增长,社会消费品零售总额与上年基本持平。

南京经济在承压下提质增效。图为繁忙的港口码头。 泱波 摄南京经济在承压下提质增效。图为繁忙的港口码头。 泱波 摄

  值得关注的是,消费在南京经济发展中起到显著拉动作用。通过多方联动促消费回补,举办南京国际消费节,推出1000余场线上线下融合促消费活动,南京打造1000个消费新场景,新增商业品牌首店近300家,新街口商圈入选全国首批示范智慧商圈,熙南里街区入选第二批国家级夜间文旅消费集聚区,消费拉动作用稳步增强。(完)

                                                                                • 彩天下app必赚方案

                                                                                  天冷易冻膝 快学几招护关节******

                                                                                    冷空气突袭,北京“一键入冬”,万物进入闭藏阶段。注重养生的朋友们,想必已经摩拳擦掌地筹备冬季养生方案了。除了进补,冬季适当的锻炼对人体是大为有益的。不过,这个时候我们一定要格外注意膝关节的保护,因为它比其他季节都更加脆弱容易受伤。今天,中医正骨科的医生就来跟大家分享几个冬季护膝的小妙招儿。

                                                                                    动作放轻缓 锻炼前要热身

                                                                                    冬季来医院就诊的患者膝关节不适的比例大幅增加。

                                                                                    冬季人体为了保存能量,阳气内敛,气血内收,关节部分的血液循环远较其他季节更低一些。这种情况下,关节部分的韧带、肌肉弹性远不如平时,无论是久坐起身、日常行走还是锻炼,都容易出现韧带肌肉的拉伤。

                                                                                    所以,在改变体位和动作的时候,一定要轻缓,让关节有充分的适应过程,锻炼前一定要做好充分的热身,关节达到最佳状态以后再开始锻炼。

                                                                                    注重关节保暖 护膝安排上

                                                                                    值得一提的是,大家在冬季锻炼的同时,务必要做好关节部分的保暖,防止出现不必要的损伤。

                                                                                    因其使用广泛且受季节影响大,膝关节的保暖尤为重要。冬季,在韧带和肌肉弹性下降的同时,对关节本身的保护力也会明显减弱。关节本身的稳定性下降,软骨、半月板这些缓冲功能的部分容易出现比平时更多的磨损。

                                                                                    所以,建议大家在平时佩戴护膝,既能一定程度上保暖,增强局部循环,又能对关节起到缓冲保护的作用,减慢退变进程,避免损伤。

                                                                                    再次强调,如果有关节病变,症状剧烈或反复出现,或者通过影像学检查确诊关节疾病的患者,还请及时就诊。

                                                                                    锻炼膝关节 试试这两招儿

                                                                                    锻炼关节相关肌肉的耐力和稳定性对保护关节有很大作用,除了大家都知道的靠墙深蹲以外,下面再教大家两招锻炼膝关节的方法。

                                                                                    方法一 找一面墙,身体侧面对着墙面,坐姿,面部方向和墙面平行。用靠近墙的腿,膝盖外侧和墙之间夹住一块5-10cm厚度的轻软物品,如毛巾叠、泡沫块等。保持物品不掉落的情况下膝关节缓慢屈伸,小腿活动范围大约90°。从垂直于地面到伸平,再缓慢放回,10次一组,一侧做完后调整椅子位置换另一侧,根据自己情况做2-4组,每天一次,提高关节稳定性,纠正力线。

                                                                                    方法二 找一个单杠或者双杠,或者足够稳固能支撑自己下半身悬空的地方。支撑起下半身,悬空过程中两腿交替轻微抬起,然后像踩踏路上积水一样向下轻轻蹬踏,两腿快速交替。动作要轻快轻巧,两侧各蹬踏15次为一组,休息两三分钟后可以做下一组。大家可以根据自身情况一共进行2-4组,每天一次,这个动作对上身支撑能力有要求,所以请广大患者朋友量力而行。

                                                                                    除此之外,按摩也是一个好方法。大家可以尝试按揉髌骨周边的几个凹陷处,以按之轻微酸胀感为宜,每个位置30下为一组,还有腘窝里的委中穴,按揉20下为一组,每天早晚各两组即可,也可用热敷取代。文/许凌飞(北京世纪坛医院)

                                                                                    (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                  [责编:天天中]
                                                                                  阅读剩余全文(

                                                                                  相关阅读

                                                                                  推荐阅读
                                                                                  彩天下app漏洞银隆再爆猛料!魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车
                                                                                  2024-02-15
                                                                                  彩天下app代理携手奔向互利共赢的康庄大道
                                                                                  2024-01-18
                                                                                  彩天下app登录 画下梦境 乘着风去旅行
                                                                                  2024-05-24
                                                                                  彩天下app官网平台零基础教你如何选购智能马桶
                                                                                  2024-09-17
                                                                                  彩天下app计划群《纪元1800》评测:迎接工业时代的洗礼
                                                                                  2024-04-02
                                                                                  彩天下app计划里弗斯和快船签下长约 他带领球队死磕卫冕冠军
                                                                                  2024-08-04
                                                                                  彩天下app官方大卖融合套餐产品,运营商无异于饮鸩止渴
                                                                                  2024-10-02
                                                                                  彩天下app攻略推进新型城镇化不断向纵深发展
                                                                                  2024-03-30
                                                                                  彩天下app官方网站5万的新车却抽到块50万的车牌,车主笑得合不拢嘴
                                                                                  2023-12-18
                                                                                  彩天下app骗局周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子超可爱
                                                                                  2024-01-13
                                                                                  彩天下app网址印度航母事故原因查明,蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤
                                                                                  2023-12-19
                                                                                  彩天下app赔率“百年老字号”的中药面膜,补水、美白、...
                                                                                  2024-09-28
                                                                                  彩天下app软件张杰获华语榜中榜两项大奖
                                                                                  2024-03-10
                                                                                  彩天下app开奖结果 血战的一周:澳大利亚人坚守阿拉曼阵地
                                                                                  2024-01-22
                                                                                  彩天下app12天11板股价疯涨199% “大妖股”兴齐眼药底气何来
                                                                                  2024-03-18
                                                                                  彩天下app开户 FCA中国区COO郑杰离职 Massimiliano Trantini接任广汽菲克销售公司总裁
                                                                                  2024-03-05
                                                                                  彩天下app注册网 副部级官员被指严重破坏任职地政治生态,曾主政鄂尔多斯包头
                                                                                  2024-03-01
                                                                                  彩天下app下载app“跑路帝”张俭上演汉末版龙门客栈
                                                                                  2023-12-20
                                                                                  彩天下app返点 新疆男篮离开酒店踏上归途 球员表情严肃
                                                                                  2024-06-17
                                                                                  彩天下app客户端下载打牌赌博家风不正 甘于被"围猎"
                                                                                  2024-01-23
                                                                                  彩天下app充值英超-马塔破旧主 德赫亚送礼 曼联主场平切尔西
                                                                                  2024-10-15
                                                                                  彩天下app下载教育部直属高校财政拨款
                                                                                  2024-10-18
                                                                                  彩天下app注册五旬环卫工藏书7000册:曾花五千元买下清朝木刻本
                                                                                  2023-12-31
                                                                                  彩天下app娱乐网易智造N520除螨仪,除螨吸尘率高达99%
                                                                                  2024-07-28
                                                                                  加载更多
                                                                                  彩天下app地图